남성 갱년기 증상과 영양제
남성갱년기는 40대 후반부터 중년 남성에게 나타나는 다양한 신체적·정신적 변화로, 테스토스테론 감소가 주요 원인입니다.증상을 조기에 파악하고 적절한 영양제와 생활습관 개선을 통해 건강하게 관리할 수 있습니다.남성갱년기 증상남성갱년기는 대체로 40대 후반에서 50대 중반 사이에 시작되며, 가장 큰 특징은 남성호르몬인 테스토스테론 수치의 감소입니다. 이로 인해 다양한 신체적, 정신적 증상이 나타나는데, 그중 대표적인 증상은 피로감, 근육량 감소, 성욕 저하, 수면장애, 우울감, 집중력 저하 등이 있습니다. 피로감은 단순한 에너지 부족이 아닌 호르몬 변화에 의한 만성 피로로, 아무리 잠을 자도 개운하지 않고 쉽게 지치는 상태를 말합니다. 근육량 감소는 테스토스테론의 감소로 인해 근육 생성 능력이 떨어지면서 나..
2025. 5. 8.
